"Le succès est la somme de petits efforts, répétés jour après jour." Leo Robert Collier
À propos
BONJOUR, JE SUIS CHRISTELLE DOMBASI.
Je suis sophrologue certifiée RNCP formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie à Paris, spécialiste des adolescents/jeunes adultes et préparation mentale. Je pratique en français et en anglais. Grâce à mon parcours et à mon accompagnement
sur mesure, j’ai déjà aidé plusieurs personnes à vivre plus sereinement les situations stressantes de la vie. Je peux également vous aider …
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Problème
Si le jour J, vous avez les mains moites, une transpiration excessive, la gorge serrée, les battements du cœur qui s’accélèrent, la respiration courte, la sensation de ne plus rien savoir et que c’est le trou noir ! Sachez que la sophrologie est un formidable outil qui vous permettra de dépasser ces symptômes.
Solution
Mon rôle est de vous transmettre des outils simples et concrets pour préparer votre évènement dans la sérénité sans perdre vos moyens et gérer votre trac. Je vous aide à développer votre plein potentiel et reprendre confiance en vous pour enfin pouvoir aller à la conquête de vos rêves, atteindre votre objectif et briller.
"C’est justement la possibilité de réaliser un rêve qui rend la vie intéressante." Paulo Coelho
À PROPOS DE LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est une thérapie brève qui permet de s’accorder un moment de reconnexion avec soi pour harmoniser le corps et l’esprit. Elle se base sur des exercices de respiration, de détente musculaire (mouvements doux du corps) et de visualisation d’images positives pour se projeter et imaginer que la réussite est possible..
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Les bénéfices? Votre respiration devient plus fluide, votre corps est détendu et découvre des sensations agréables. Cela vous permet de prendre conscience de votre potentiel et de la puissance de votre corps à chasser le stress, les tensions physiques, la peur et les angoisses.
MES SERVICES
Teenagers & Students
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Mental preparation
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Managing stress and emotions
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Self-confidence/ Self-esteem
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Sleeping problems
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Gloominess and depression
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Failing at school
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Social exclusion
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Solitude
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Lack of motivation due to an uncertain future
01.
Développez et optimisez votre potentiel pour renforcer la concentration et la mémoire lors d’un examen, compétition sportive, entretien d’embauche, etc.
02.
Réduisez votre stress et anxiété en retrouvant un sommeil de qualité pour booster votre énergie et votre confiance en vous.
03.
Changez votre comportement grâce à vos ressources internes et améliorez votre qualité de vie